Сегодня, делая шаги-выпады (берешь блин 5 кг, обнимаешь его ласково, прижимая к груди, и шагаешь: выпад на колено, подъем, следующий шаг - тоже на колено, и так туда-сюда по десять шагов. Первая проходка еще ничего, а вот дальше начинаешь шататься), я чувствовала, как работают мышцы (делаю уже не в первый раз, техника становится лучше, но до по-настоящему качественного выполнения еще далеко), и как эти же самые мышцы горят и вот-вот не получится встать.
Стоя у зеркала и делая вместе с тренером разведения рук с гантелями, я смотрела на себя в зеркало, и видела, как сильно мы отличаемся друг от друга: как выглядит работа тренированных, точеных мышц, и как выглядит она же, но в исполнении человека, который занимается всего лишь два месяца. Да, есть немного рельефа, есть подвижки, мышцы работают, и то, что отражается в зеркале, сильно отличается от того, что отражалось в нем же, но два месяца назад. Но впереди еще столько работы, что ...

Но у меня есть цель, совершенно конкретная, очень четко обрисованная: максимум результата от моего тела. Мои желания банальны: я хочу и сама стать такой же - точеной, изящной, с прорисованными мышцами, действительно похожей на большую кошку. Чтобы в зеркале отражались не учитель и ученик, разные как свет и тьма, а два красивых человека с красивыми телами, когда каждая мышца работает, и работает хорошо, а не начиная гореть после десятого выпада.
Я стану не хуже, рано или поздно, но обязательно стану.
Здоровье, разумеется, по умолчанию. И повышенная уверенность в себе.

Я хочу, как сумасшедший скульптор, вылепить-выточить из своего тела скульптуру. И считаю, что мне это под силу.
Помимо желаний, которые я описывала в первом посте о ЗОЖ, это - моя мотивация. Мои желания, ведущие к моей цели.
Все очень просто.

Тема сегодняшнего дня - мотивация.
Что для вас мотивация? Какая она у вас? В чем она выражается? Какие цели вы ставите перед собой, занимаясь спортом, ведя здоровый образ жизни?

Рассказывайте А я буду пить кофе и с удовольствием читать - как делаю всякий раз, когда пишу очередной такой пост.