У меня по этому поводу слегка полыхнуло В хорошем смысле, а не на кого-то, имею в виду.

Как же было круто, когда была тонна времени и можно было заниматься, питаться и вообще дышать фитнесом-хуитнесом в свои радость и удовольствие, епта, слов нет, как хорошо было.

А теперь вот педали вечером дома покрутить (у меня есть тренажер) - уже почти подвиг. Найти на это время, в смысле. И так все построить, чтобы еще и результат был, а не потерянное такое драгоценное время.

Впрочем, нет ничего невозможного: помните, я ранней весной писала пост про играй-гормон? Так вот, я ту десятку без проблем согнала просто питанием (подогнанным под мой график и возможности) и минимальной физической активностью в домашних условиях. Не заморачиваясь на контейнеры, кстати: просто выстроила себе программу под ситуацию, и погнала. Как всегда, исключительно в здорОвых условиях и не лишаясь.

Минус десять, все висит (кто имеет проблемы с гормонами, тот знает, как полнеют "гормональные": ты словно надуваешься изнутри, словно наполняешься водой везде, где только можно, а не так, когда вес набирается на низкой активности и неправильном питании - равномерный, плотный слой жира. При этом вещи, которые носила ранее, даже не до похудения, а где-то в начале или даже в середине первой весны, все равно сидели плохо, подвисали, либо просто нелепо, потому что мышечная масса-то тоже никуда не делась, а носить что-то надо, вот и покупала новое. А когда гормональщик худеет, то все сдувается, первыми уходят объемы, и тогда картина еще жальче))), купленные летом джинсы теперь только на дачу, любимое кожаное платье надо сажать по фигуре, но зато и ощущения

Конечно, после моих "подвигов" прошлых лет с тяжелым качем и всевозможными превозмоганиями это - как леденец на стевии после того, как тебе запретили есть торты в промышленных масштабах, но он все равно весьма сладкий и приятный во всех отношениях.

Продолжаю: после того неудавшегося эксперимента со здоровьем качество тела пострадало, но не так, чтобы прям очень. Сейчас можно будет снова ходить в зал, возобновлю свои тренировки, снова буду брать клиентов на живые тренировки (а до того ни времени не было, ни здоровья, а нахера вам тренер, падающий под грифом?..), сделаю так, как хочется.

Но зато точно знаю, на что буду делать упор в новой ветке авторского тренинга: фитнес для тех, у кого нет времени на фитнес.

Как всегда: пройдя это лично...

А еще мы крепко сдружились с Юлей Забелиной, работаем вместе и проводим вместе время, и я в очередной раз убеждаюсь в том, с какими классными людьми сводит меня жизнь.

Ужасно хочу снова на сцену весной, но здравый рассудок говорит мне: Марина, ты и так чуть не похерила здоровье, окстись, чу, отставить. Хотя бы на годик еще.