Очень важная установка, даже не установка, а просто внутренняя галочка-понималочка, которую когда постигаешь, жить становится куда как проще и легче. Которая делает очень много, хотя кажется, будто мелочь.

Вот, допустим, я ранее страдала на тему того, что "вот мои "до", а вот мои "после", как же ПЛОХО я выглядела тогда!"

С годами это прошло. Вообще ушло, а на место этого пришло следующее:

"вот так я выглядела тогда, а так - после, а так - сейчас, а вот так - в процессе нового "сейчас.
не ПЛОХО, а ПО-ДРУГОМУ!"

И это не самооправдание, не самолечение, не установка, а просто жизнь, правда, единственно верный из вариантов. Потому что для времени нет прошлого, будущего или настоящего: мы есть сейчас, мы есть в прошлом, но у себя, у нас, я надеюсь, есть будущее и завтрашний день.
Это как реинкарнация: вовсе не обязательно вы реинкарнируете в будущее, для времени нет таких понятий. Вы запросто можете родиться и в прошлом, потому что это только для нас - прошлое.
А для вечности - нет.

А что такое человеческая душа, как не вечность?
Что такое наше сознание и почему мы вот так запросто обесцениваем себя из-за такой хуйни, как вес, например?

Никто не выглядел/выглядит "плохо", "хуже", или еще как-то.
Никто не выглядит "лучше", или "хорошо".
Просто по-другому.
Лучше или хуже - решать вам, но по мне так пользоваться этими терминами - упадочно. Потому что для кого-то то, что вы считаете "лучше", покажется уродством. А кто-то залюбуется тем, что вы считаете "хуже". Потому что на вкус и цвет - сами знаете, что.
В смысле, радоваться улучшениям - это классно, дополнительный позитив, но обесценивать себя-прошлого, дескать "плохо было" - упадочно.
А как насчет всего хорошего, что было в жизни в тот период?
Поводов для смеха? Для радости? Для слез? Ведь это тоже были вы, просто выглядели по-другому.

И вся эта терминология - не повод ломать себе жизнь, обесценивать себя, давить на свое сознание и самооценку, на которые и так давит дохрена и со всех сторон.

Вы у себя - одни.
Как и я у себя одна.
Такие дела, посоны.