совершенно бестолковое нечто, которое с какой-то радости называется тоже "кроссовками"

N.Lupin , ты бы извидела: серебристые, с пайетками, глОмурные донельзя. Но вот прыгать нормально в них и тренироваться - убийство валенком и убийство ног. И нервов. Так что пойду на той неделе покупать нормальные человеческие )

убийство валенком и убийство ног это как?

Ну бывают разные кросовки)))) я больше кеды люблю)))

Нельзя перенапрягаться! (Сказала Мори, ходящая на два занятия подряд).
Зачем боксировать? 0_о синяки возникают и ногти ломаются!

darth_morien , у меня ногти обрезаны под корень )) Там нечему ломаться.
Я люблю боксировать, на самом деле )))

А перенапрягаться да, нельзя. Вчера вот перенапряглась, так до сих пор колбасит.

Ой, за что ты их так?))

Я перед Индонезией месяц-полтора напрягалась (внезапные фотке в купальнике, всетакое), до сих пор на шейпинг нельзя

darth_morien , не растуть ))) Порятся, мягчатся, и вообще, сколько ни укрепляю. Плюс мешают.

О, а почему нельзя? Растянула что-то, или сердце?

А, понел. А ты их вроде наращивала - не понравилось?

Сердце скорее. Или общее здоровье. Я ж тогда месяц с температурой ходила и кучу лекарств пила, после этого и началось. Задыхаюсь, темно в глазах, слабость, никакого удовольствия после занятия. У нас шейпинг очень жесткий, наверное, как ты описывала ваше 90Х60Х90 - не асиливаю, заменила на аэробику. В принципе, давно не была, может, уже и можно, надо проверить.

darth_morien , дык сняла сто лет назад! С ними долго не проходишь )) Потом снова наращу, или просто укреплю, а пока вот свои укрепляю.

У нас тоже шейпинг - мама не горюй, вчера вот просто адЪ был какой-то)) 90-60-90 такая фигня по сравнению со вчерашним шейпингом! Ужас.

Мдя, тяжело. Вообще, если слабость, темно в глазах, задыхаешься - это сосуды, давление, ну а в целом - сердце, да. Эх, сочувствую (((

танцы-то - фиг с ними, они простые и такого напряжения нет

Я со своих танцев зачастую приползаю чуть живая, хоть и нет у нас шейпингов... Преподша гоняет как надо, мышцы стонут, суставы поскрипывают... Если нормально технику отрабатывать - ориенталь простым не покажется!

Mara V. Skywalker , я очень тренированная в плане тяжелейших танцев )))) Новички и просто люди, никогда не танцевавшие, уползают с занятий танцами живота чуть живые. Я - улетаю ))) Так что для меня они простые.

Я занимаюсь пятый год)) И для меня они простыми не будут никогда. Чем дальше - тем сложнее....

Mara V. Skywalker , ну так хорошо же ) Тренировки, все такое. Плюс качество.
Для меня после семи лет Ирландии и в совокупности десяти лет хореографии, старинных танцев и танцев народов мира сложностей просто уже не существует по факту.
Я выкладываюсь по полной программе всегда, что бы ни делала и что бы ни танцевала, но при этом все равно Восток не показался мне сложным, хотя как хореограф и преподаватель танца я понимаю, что даже для среднего уровня они сложны, чувствую, как работает тело, и вижу, как выкладывается преподаватель. Но при этом учитывая танцевальный опыт и телесную память о том, что сложно для меня, а что нет - лично для меня восточные танцы не являются сложными.
Возможно, какой-то более сложный уровень мне и покажется сложным, но, опять же, если говорить о сложности, имея в виду нагрузку, то я этого просто не замечаю: занимаясь танцами на профессиональном уровне много лет, я привыкла к полной выкладке, и пищать по поводу "ах, ножки заболели" не привыкла. Народные танцы - это сложно, точка, к какой народности они ни относились бы. Я привыкла к жестким растяжкам, длительным тренировкам, сложным упражнениям, сложной хореографии, так что трудностей это для меня не представляет. Хореография также не является для меня сложной - за всю мою жизнь через мое тело прошло столько различных танцев, что схватить новый танец с непонятными движениями для меня действительно не сложно. Чтобы разучить новое движение мне достаточно раз или два повторить его за преподавателем, и парочку раз отработать самостоятельно, дальше тело танцует уже само.
В общем, говоря "простой" я говорю "простой для меня", потому что в силу опыта танцы для меня действительно уже не являются чем-то сложным. А по силовой нагрузке Восток, все же, слабее шейпинга - там, по крайней мере, со штангой приседать не надо. И с ней же прыгать.
Как-то так.

Для меня тоже танцы (любые танцы из тех, что я пробовала: восток, трайбл, стрип) легче шейпинга и аэробики. Именно по нагрузке на мышцы - легче. Потому что танец вообще-то на красоту расчитан, на эстетику, а шейпинг - тупо (вернее, умно) на то, чтоб за занятие по-максимуму нагрузить все группы мышц. Тут и сравнивать не стоит, по-моему.
У меня с танцами другие совсем сложности - та же растяжка, запоминание движений, пластика. Шаги с одновременной тряской, месяц бьюсь, не могу понять, КАК это сделать. По ощущением это сложнее, чем стопиццот приседаний со штангой, но сложнее не для мышц, а вообще. Для мышц штанга сложнее однозначно!

По поводу сравнения шейпинга и танцев по силовой нагрузке -плюс мильон. Их вообще не стоит сравнивать.

Но у меня еще и по поводу движений, как правило, проблем нет - но это опыт сказывается и умения. У человека, который не занимался ранее чем-то таким, разумеется будут и сложности, и черте что и сбоку бантег. Я сама путалась и многого не понимала, когда только начинала заниматься танцами, да и что там "только начинала" - три года спустя занятий и то не все схватывала.

Lily-Potter , ну так я чего и написала, чтоб не только мнение профессионала было, но и нубское))

darth_morien , а йа подписалсо

Так я тоже не силовые нагрузки сравнивала, а технику)) До танцев у меня были три года "железа" в спортзале, так что и я знаю - что почём.