"Уж сколько раз твердили миру", а мир все за свое да за свое: "хочу похудеть на стопицот килограмм". На вопрос "зачем" почти ничего не отвечает, как правило: мнется, глаза прячет, гундосит что-то про "пальцем показывают", "я жирная" и что-то там про стандарты современной моды. Редко-редко слышу обоснованный набор причин, подкрепленных уверенностью в том, зачем и почему им это необходимо, но это единицы, капли в море, а море, сами понимаете, не море даже, а окиян самый настоящий.

Ну вот правда, вы можете ответить на этот простой вопрос? Зачем вам худеть, почему вы решили, что вам это нужно? Зачем вам спорт, здоровое питание, все эти заморочки?

Я о себе и своих причинах писала уже неоднократно, повторяться не буду, но так как за базар надо отвечать, отвечаю: я люблю чувство уверенности в себе, которое растет и крепнет, когда я постепенно прокачиваю внутреннюю себя, свой характер, добиваюсь чего-то хорошего, становлюсь красивее и лучше. Плюс тот внешний вид, до которого я себя довела безграничной любовью к себе, любимой, не особенно меня устраивал. Раз что-то не устраивает, значит надо сделать так, чтобы устраивало, все очень просто. Но никогда у меня не было ни нелюбви к себе, ни каких-то там комплексов по поводу своего внешнего вида. Мне было дискомфортно физически, но было комфортно психологически, иначе занялась бы собой куда раньше. Проще говоря, весила 85 кг, но не стеснялась этого, радовалась жизни, покупала себе новую одежду и всякие штуки, носила мини, веселилась и чувствовала себя на ура. Потом взглянула на себя под другим углом, решила, что нафиг такое счастье, хочу точеную фигуру и возможность почувствовать себя еще круче, и занялась собой. Заодно отругав за то, что допустила физиологический дискомфорт, который рано или поздно отразился бы на психике, потому что изначально, от природы, я - человек стройный и сильный, а не толстый и слабый. Не стоит вот это "отругала" относить к каким-либо негативным проекциям или еще чему: это было справедливо: запустив себя, я чувствовала себя хуже, расслабленнее, начались проблемы с сердцем, с суставами, характер размягчился. Такое нельзя было допускать, потому что не соответствует тому, какой я задумана. Это - лень-матушка, которая раньше меня родилась, и вот за то, что я допустила то, чтобы она стала во главе угла, я себя и отругала.
Но ни за что больше. Я же красавишна, с чего бы мне это себя вдруг ругать за что-то еще?
А кто считает иначе, будет жопой в форточку.

Проще говоря, моя мотивация была: стать еще лучше.
Без унижения себя, без насилия над собой, своей психикой, без нелюбви к себе, на чистом позитиве. Искренне полюбив методы и средства, вспомнив о том, что если хочешь добиться каких-либо результатов, придется попотеть, ну и просто из азарта - насколько далеко я смогу зайти в своих начинаниях, до какого предела дойти и чего добиться через то, не переступая границ разумного.

Никакого негатива. Никаких "ах, я не соответствую модным стандартам", "ах, пальцами показывают", "ах, я жирная свинья без хребта и характера".

Потому что негатив, заложенный в начинания на первых порах, никуда не денется. Он лишь укоренится, разрастется и расцветет пышным цветом.
Я не верю в людей, которые добивались успехов исключительно на негативе, нелюбви к себе, на пинках в стиле "а ну бегом, жирная корова, ты недостойна даже смотреть на других людей, на красивую одежду, желать какого-то места в этом мире, пока не приведешь себя в порядок". Это бред какой-то. Можно отругать себя за лень, за расслабленность, но у всего есть свои пределы, вернее- обязаны быть. Да, запустила, да, расслабилась, это, без сомнения, плохо. Но: силы есть, желание есть, осознание того, что необходимо сделать, тоже есть, значит все, поступаем с собой как мудрая мать с ребенком: поговорила серьезно, все друг друга поняли, мир-дружба-жвачка, работаем. Зачем он вообще нужен, негатив этот? Что на нем можно построить?

Но ладно, я отвлеклась от основной темы. Итак, причины.

читать дальше"Показывают пальцем/не соответствую стандартам современной моды".
Вам не все равно, кто и что о вас говорит? Вам не по барабану на мнение окружающих, современной моды и модной индустрии? Почему старт задают какие-то неизвестные чужие люди, которые со своим мнением должны быть жопой в форточку, а вы ведетесь? Что за ерунда вообще?
Другой разговор, когда хочется купить новые джинсы, а не лезет-с Вот тут да, вот тут обидно. Но тоже: ок, сейчас не влезаю, а вот через пару-тройку месяцев куплю еще круче и пошли нахрен все эти производители со своими стандартами. Толку ругаться на то, что "сейчас шьют только на худышек"? Стандарты - стандартами, мировая мода - мировой модой, а ты у себя одна, что бы там ни писали модные журналы или твердили многочисленные фитнес-гуру, которые сами с усами и рыльце в пушку, если так посмотреть.

"Потому что я жирная свинья, мне не место среди людей! Ненавижу себя за лень".
За лень можно себя отругать, когда оно того требует, но ненавидеть себя = разрушать себя. Оно вам надо? Когда вы строите дом, вы будете его строить на фундаменте, крепком, основательном, пусть и не самом нежном и красивом, или таки на песке или гнилых поленьях? Негативные установки по-отношению к себе в начале любого начинания - гнилые поленья в качестве фундамента для дома: каким бы красивым ни вышел построенный на них дом (если недостроенные стены не рухнут раньше, чем вы покроете дом крышей, конечно. Это почти чудо, "фундамент"-то начнет рушиться еще до того, как пойдет основное строительство), рано или поздно он или рухнет, или доведет до нервного срыва тем, что его постоянно придется латать-докупать еще поленья-ставить подпорки там, где уже одними поленьями не поможешь, и так далее. Короче говоря, это приведет к срыву - с диеты, с начинаний, к нервному срыву.
Зачем оно такое надо? Что толку с такого "строительства"?

"Все вокруг худенькие, одна я жирная, а они едят обезжиренный йогурт и страдают, что толстые"
Читаем выше: какое вам дело до мнений окружающих - раз?
У соседа и корова толще, и пиво пивее, это закон жизни для тех, кто так и не научился не смотреть в чужие окна, а думать о своих - два.
Окружающие вас стройные лани могут обсуждать все, что угодно, но каким образом это касается вас? Причем тут вы? От их разговоров вы наберете лишних кг, быть может? Или станете хуже? Они вас демотивируют? Чем? Разговорами? Ну да, девочки-отличницы, которые в школе твердят перед контрольной "ах,ничего не знаю", а потом сдают на пять, вроде как бесят, но так то было в школе. А мы взрослые люди. Это закон отнятой карамельки: горе малыша, у которого отобрали конфету и горе взрослого человека, потерявшего что-то такое же взрослое и важное, одинаковы. У них разная суть, разные причины, и, конечно же, конфета не равна потере близкого или работы. Но глубина переживаемых эмоций одинакова: что ребенок плачет от горя, что взрослый. Так и эти ваши лани: лишний килограмм для них - такая же трагедия, как для вас - ваши пятнадцать. Разницы нет никакой. И да,они будут это обсуждать, разговаривать об этом. Даже больше скажу: лишний килограмм при имеющихся в наличии лишних двадцати = не такая печаль, как он же, но когда ты стройняшка, пашешь в зале, ешь, как птичка, и вдруг - опаньки...
Согнать лишние пару кг со стройного тела, кстати говоря, горааааздо сложнее, чем согнать их же, но с тела с более высоким весом. Я уверена, что вы это знаете. Вы знаете? Не может быть такого, чтобы не знали.
Так в чем печаль, при таком-то раскладе?

Тысячи их, причин. Но если вкопаться и разобраться, не останется ни одной, кроме ваших личных, и здесь важно, чтобы они не были построены на негативе.
Проще говоря, прежде чем собраться "худеть", необходимо посмотреть в себя и понять, ЗАЧЕМ оно вам надо. И нет ли там чего-нибудь эдакого, что к похудению не имеет ни малейшего отношения, зато имеет к неприятию себя, нелюбви к себе, непониманию, отсутствию счастья, отсутствию позитивного отношения к жизни, настроенности на счастье, успех, радость. Работа над собой - всегда трудная, всегда требует усилий, что физических, что духовных. А если дух не в порядке, если вот эта важнейшая составляющая работы всего "механизма", сломана или просто сильно барахлит, куда приедет этот экипаж, какое возведется строение?..

Прежде чем работать над телом, необходимо проработать душу. Проработать мысли, проработать мотивы, разобраться в себе. Я знаю немало женщин, имеющих весьма высокий вес, но при этом полностью счастливых, потому как - им и без стройного тела клево и хорошо. Параллельно, знаю немало женщин, которые пашут в зале и питаются аккуратно, чтобы прийти к той себе, какой они хотели бы себя видеть, но делают они это с радостью, без малейшей нелюбви к себе, просто чтобы стать еще лучше.

И СКОЛЬКО РАЗ Я ВИДЕЛА, КАК ДЕВУШКИ НАЧИНАЛИ С ВОТ ЭТОГО ВОТ "Я ЖИРНАЯ СВИНЬЯ", "НА МЕНЯ ПОКАЗЫВАЮТ ПАЛЬЦЕМ", "Я ВСЕГДА БЫЛА ЖИРНОЙ, НЕНАВИЖУ СЕБЯ", "Я И ТАК НЕСЧАСТНА, А ТОЛСТОЙ БУДУ ЕЩЕ НЕСЧАСТНЕЕ", "ВСЕ ВОКРУГ СТРОЙНЫЕ, А Я...", РЕГУЛЯРНО РУГАЛИ СЕБЯ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ НАД СОБОЙ, НЕ ВЕРИЛИ В СЕБЯ, БЕЗГРАМОТНО ПОДХОДИЛИ К ВОПРОСУ ПРИВЕДЕНИЯ СЕБЯ В ПОРЯДОК, ЛЕНИЛИСЬ, ОПРАВДЫВАЛИСЬ - И СРЫВАЛИСЬ, С ТРЕСКОМ, СО СЛЕЗАМИ, ЛОМАЯ СЕБЯ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ!

Извините за кэпслок: это не крик, а просто выделение важного текста

Просто это правда жизни. 95% девчонок, которые, на моей памяти, пытались что-то делать со своими телами, называя причиной всякую хрень, срывались.
Там, конечно, еще вот, что важно было: всем хочется легкого результата, тогда как легко не будет. Будет весело, позитивно, будут результаты - постепенно, медленно, но надежно, но легко не будет. Здоровое питание - это непросто, хотя когда привыкаешь, понимаешь, что возможностей миллион, пределов нет, а то, что так легко любилось и елось раньше, в общем-то уже и не особенно нужно. Но это непросто, и так и тянет то на пирожок сорваться, то еще как...
Но ведь с теми же пирогами как - если грамотно подойти к вопросу, можно и пироги. Просто редко и в свое удовольствие. Чтобы любимая еда стала поводом для наслаждения, а не стандартным питанием. Это куда как приятнее.
Либо же человека срывает на жесть. Яблочко на завтрак, яичко на обед, ужин отдай врагу. Утрирую, конечно, но когда читаю "программы питания" тучи худеющих, прихожу в тихий ужас: как, ну КААААК так можно? Как можно стремиться к тощему, слабому телу со слабыми мышцами, вялой кожей, плохими волосами, сорванными напрочь нервами? Назовите мне причину, которая устроит меня, как медика: зачем стремиться к весу в 45 кг при нормальном росте? При нормальном скелете, желая иметь красивую кожу, красивые волосы, здоровые зубы, хорошую смекалку? Человек создан природой мускулистым, подтянутым, способным выживать в тяжелых погодных и природных условиях, производить потомство (что само по себе стресс для организма, но стресс естественный, и оттого все в организме, женском в частности, подогнано под это, кто бы там что ни говорил), добывать пропитание, работать, двигаться. Жить, одним словом. Тощее, едва держащееся на ветру недоразумение, доведенное фриковскими диетами и отсутствием спорта до состояния былинки = заведомо больное существо, только если оно не от природы такое. И то: почти все от природы тонюсенькие люди, которых я знаю, нормально питаются, очень многие занимаются хоть каким-то спортом, и живут припеваючи, не морят себя ничем и радуются жизни. Но когда ты от природы весишь 50-55 кг, это нормально. А когда твой нормальный вес - минимум 55 кг, какого хрена стремиться к сорока, тогда как понятно, что выглядеть это будет отвратительно, неестественно, и понесет за собой сплошной вред организму?

Сила воли, скажете? Нет, сила воли - это осознанный путь, грамотный, когда к вопросу подходишь грамотно же, с ответственностью и четким определением цели. Издевательства над собой, бездумные, имеющие целью получить на выходе лишь тонкий силуэт, силой воли назвать нельзя. Это негативная закладка, которая рано или поздно пойдет во вред тому, кто воплощает это в жизнь. Первопричина снова - негатив.

Проще говоря: ко всему надо подходить с умом. Четко отдавая себе отчет в том, зачем вам это надо и желая, чтобы это сделало вас счастливее. Не в качестве заменителя отсутствующего счастья, а - еще счастливее.
Не "стать лучше", а "стать ЕЩЕ лучше". Чтобы жизнь стала красивее и гармоничнее. Чтобы стать сильнее и изящнее, здоровее, выносливее и активнее. Посмотреть на жизнь другими глазами. Стать сильнее духом.
Ну а если отклонения и проблемы все-таки имеются, то лучше бы сначала разобраться с ними, а затем - со всем остальным. Ну или если они небольшие, то совместить, максимально исключив негатив. А потом - к победам и успехам.

Они непременно будут, абсолютно точно. При таком раскладе иначе и быть не может