Я вообще-то не страдаю этим, да и вообще мало смотрю на других, но сегодня после тренировки ждала мужа, сидя за столиком в барной зоне, и наблюдала, как девочка делала в зале выпады с десятками, да так, что, я думала, еще чуть-чуть, и привет, вызываем неотложку. Тот случай, когда техника не просто на нуле, а ниже нуля, только себе во вред. Но прежде чем я была готова сорваться с места (заодно дать по мозгам толпе качков, которые рядом тусили, и ни один, блин, не остановил человека, откровенно травмирующего себя), она закончила. Повертела попой у зеркала и пошла куда-то дальше. А там и муж выполз из раздевалки, а время уже было - первый час ночи...

Увижу еще раз ее и вот такое в ее исполнении, вмешаюсь, конечно, аккуратно, но вмешаюсь. Ясное дело, что это неписанный закон: не лезь, не мешай, рыбки умеют плавать. Но что делать, если при тебе такая вот "рыбка" тонет и захлебывается, полагая, что плывет?

Я вечно стесняюсь делать замечания, практически никогда себе этого не позволяю, за редким исключением. В 99% случаев промолчу и лишь в 1% вмешаюсь, если вижу, что дело - пиздец. Могла бы вообще молчать в такие моменты, но с другой стороны, кто им объяснит, таким вот в момент, когда это нужно? Мне пару раз делали замечания в зале, я очень благодарна этим людям, потому что сейчас уже знаю, что делала ошибки. И речь шла не о том, чтобы выпендриться, показав себя эдаким специалистом, а чтобы уберечь меня от ошибки, которая могла меня покалечить. Не стану скрывать, что есть и такие, которым лишь бы порисоваться. Но, анализируя замечания, которые делали мне, я могу с уверенностью сказать: люди были полностью правы и очень мне помогли. И я рада тому, что не стала выпендриваться и огрызаться в ответ. Добавлю еще, что потом искала в сети информацию, сравнивала: все было правильно, все данные мне советы соответствовали истине. Да что там: тело моментально отозвалось же. Ну чувствуется это, чувствуется, когда все делаешь правильно! Тело начинает работать, как машина, в которой налажены все винтики.

Я после первой же тренировки полезла в сеть искать информацию по технике выполнения упражнений, и до сих пор вот ее оттачиваю, постоянно к себе придираясь. У огромного количества людей этого понимания - нет. Это я не к тому, что я такая крутая, а к тому, что нет этого у людей в большинстве своем - желания искать, читать, разбираться, изучать анатомию, изучать анатомию упражнений, технику всю эту разбирать. Жутко скучно, знаю, да. В сети информации - море, и отсеять зерна от плевел сложно. Но, блин, без этого - никак. Не каждый может позволить себе персонального тренера, а еще далеко не каждый тренер стоит того, чтобы к нему обращаться. К сожалению. Равнодушия вокруг - полно, у огромного количества служителей храмов боли мысли только о деньгах и отработке положенных часов. А еще постоянно делать только то, что говорят, не пытаясь научиться чему-то, углубиться в теорию - невозможно. Рано или поздно придется это сделать: начать искать самостоятельно, читать, учиться просеивать информацию, да еще и хитро: чтобы находить реально полезное, не путая с ерундой... На тренажерах, конечно, есть наклейки, но не везде - раз, они не объяснят базы - два. Схватила тоненькая, без мышц, девочка гантели по десять кг, и ну выпадать, аж проседая, поясница колесом вперед гнется, подбородок к земле тянется, позвоночник гуляет... Что порой творится под грифами я даже вспоминать не хочу. Да что там база! Ложатся такие в жим лежа, нагружают до отказа, и ну давить. О фиксации поясницы и речи не идет, лицо красное, колени гуляют - кто-то ей сказал когда-то, что надо "как можно больше, тогда попа будет круглая!". И вот она, простигосподи, жмет... Пожмет еще вот так разок-другой, и прощай, поясница. Привет коленкам. До свидания, зал, здравствуй, травматология.

Тысячи их. И тысячи - вот такого. Да фиг с ними, с девчатами, которые, сидя в ногоразводном, ставят его на единичку, лениво сводят-разводят, трындя по телефону при этом. Она занимает тренажер, но хотя бы вреда себе не делает.
Таких все время в сети всякие блоггеры ругают, мол, курицы безмозглые, куда лезете. Да на себя посмотрите, блин, знатоки: калечит себя перед вами девка, встаньте, не поленитесь, помогите, блин! Откуда они знают?

Люди, ищите информацию, учитесь фильтровать и разбираться, смотрите обучающие видео, читайте хотя бы все ту же "Анатомию силовых упражнений", статьи ищите дельные. Не калечьте себя, пожалуйста! ((