Что делает в таких случаях подснежник? Он приходит, лезет на дорожку, запускает ее, и принимается медленно ходить. Или бегать (техникой там обычно и не пахнет). Чаще всего, совмещая с разговором по телефону (не спрашивайте меня, как. Я не знаю). На вопросы других тренирующихся не отвечает, либо отвечает, что занял "на час", либо огрызается, мол, я тут ТРЕНИРУЮСЬ, чего лезешь? Может поставить дорожку на паузу и уйти пить воду или на другие тренажеры (понимания выстраивания сплита у подснежника нет). На попытки других людей занять дорожку на то время, пока он гуляет, отвечает, что нет, занято, но при этом я лично видела, как люди уходили на десять, пятнадцать минут, а потом не возвращались, дорожка выключалась, а другие все это время либо честно ждали, пока "хозяин" вернется, либо отправлялись его искать, но не находили.
Бывают случаи, когда подснежники ругаются на других тренирующихся, выполняющих свое законное пятнадцати-двадцатиминутное кардио, мол, хватит, уже побегал, какого фига занимаешь, давай слезай. А потом залезают на полчаса и больше и гуляют. Или очень медленно крутят педали. Или топают на степпере безо всякой техники, убивая суставы. И так далее.
У подснежника нет понимания того, что тренировки в зале - это общий постоянный поток, где люди уступают друг другу в порядке очереди и стараются друг друга уважать. Для него считается совершенно нормальным занять тренажер, который вполне можно освобождать после выполнения подхода, уступив место следующему человеку, чтобы он выполнил свой подход, пока вы отдыхаете: он занимает его надолго, вытворяет на нем что-то страшное, и частенько при этом - ну да, вы правильно поняли. Разговаривает по телефону

Опять же, наблюдала лично и неоднократно. Я вообще никогда не описываю ситуаций, с которыми лично не сталкивалась, либо не имела возможности наблюдать.
Подснежник не любит замечаний, даже если замечание сделал опытный человек, видя как подснежник ломает себе поясницу, навесив на тренажер для жима ногами лежа девяносто кг, и давит всем телом на платформу, скрючившись и изогнувшись, краснея и пыхтя, и метя в инвалиды. Его друг делает также. В сети видел видео. А ваши тренера и качки - идиоты, обколовшиеся протеином, о чем с ними вообще разговаривать?
У нас была пара случаев, когда таких вот красавцев приходилось откачивать: одному вызывали скорую прямо в зал - чуть не убился на этой вот самой платформе для жима ногами, второй улетел на огромной скорости с дорожки и каким-то чудом не убился. Была девочка, которая порвала связки, раскорячившись на дорожке, поскольку неслась на ней на огромной скорости безо всякого понятия о технике и никого не слушая, потом поставила на паузу, но не дожала кнопку; дорожка притормозила, а потом что-то в ней заглючило, и она рванула на прежней скорости...
Ну вы же понимаете, инструктаж - для дураков. Но чуть что - виноват администратор.
Подснежник очень хочет "похудеть к пляжу". Мужики обычно начинают мучить бицухи и гонять на дорожках, качать пресс до кровавого пота, а девочки - тягать барби-гантельки (боясь перекачаться, чтобы не стать похожей на этих "страшных мускулистых коричневых теток" (пик формы перед соревнованиями + грим), крутить педали велотренажеров и делать сведения-разведения в гинекологических креслах. Без веса. При этом девочки голодают, садясь на какие-то жуткие голодно-кефирные диеты (пьют этот кефир прямо в зале, он застаивается и пахнет, это кошмар), а парни закупаются спортпитом, поглощая батончики прямо на тренировках и хвалясь тем, что "дернул прота перед треней", а также щеголяя модными словечками, типа "гейнер", "катаболизм", "изолят", "ВСАА". Некоторые начинают подкатывать к бывалым качкам с вопросами "в натуралку или химичил?", поигрывая бровками, мол, а где бы курс купить, а то что-то мышцА не растет.
Пониманием той простой вещи, что тело не худеет в каком-то отдельном месте, человек худеет весь, там и не пахнет. Пониманием того, как именно прорабатывается тело в пользу расхода жировой массы в пользу роста мышечной, тем более. Им надо "сделать талию" и "подкачать пресс", "бицуху" и "похудеть бедра".
Равно как и терпения ради результатов, а также силы воли, позволяющей изменить рацион, режим дня, режим тренировок, доведя все это до той степени необходимости, каковой для нас является необходимость чистить зубы и принимать душ. Для подснежника "похудение" и "в качалку походить" - явление сезонное, и именно на них фитнес-индустрия, которая является отлично раскрученным бизнесом, зарабатывает самые большие деньги. Подснежника легко раскрутить на абонемент, на персональные тренировки, на покупку спортивного питания (без понимания, зачем оно необходимо, человек слышит в подобных вещах обещания чуда и очень скорого сногсшибательного результата: вот сейчас месяцок-другой протеинчик повтираю, таблеточки поглотаю, покачаюсь, и буду на пляже кросавчег. А там опять можно по шашлычкам с пивасиком, чо), дорогостоящих и чаще всего абсолютно бесполезных или даже вредных жиросжигателей, всяких примочек, и тому подобного.
Через месяц или два, увидев, что результата почти нет, либо же получив слив воды на два-три кг, подснежник из зала сливается, но долгое время всем гордо рассказывает, что он "качок". Или не рассказывает. Или начинает ругать бесполезный спорт и обвинять в деньговымогательстве (тут он некоторым образом даже прав, поскольку фитнес-индустрия и альтруизм находятся друг от друга на примерно том же расстоянии, на каком находится наша прекрасная планета от, скажем, Юпитера, и деньги на людях там зарабатывают легко и охотно. И если вы щелкаете клювом и категорически не желаете вникать в тему, учиться отличать зерна от плевел и разбираться в вопросе, вы очень быстро станете источником дохода, который можно невозбранно доить, мило улыбаясь вам и уверяя во всяком хорошем).
Ну и напоследок я скажу, что большая часть поломанных тренажеров после весеннего сезона в зале - дело рук (и ног) именно подснежников, поскольку у них, ко всему прочему, отсутствует
инстинкт самосохранения умение быть аккуратным, беречь инвентарь (администратор-то на что? Он деньги заплатил, пусть они и таскают/чинят!) и уважать окружающих (если тому качку нужна эта гантеля 40кг, которую подснежник с таким трудом притащил к зеркалу, чтобы попытаться потягать, а потом сфоткаться с нею, пусть сам ее забирает, зря, что ли, такие руки себе отрастил?!).
...А, ну да. Самофото. Сама грешу, знаю! Да еще и в промышленных количествах.
Но понимаете, одно дело - честно качаться, а потом скромненько бабахнуться на айфон в уголку, а другое - потягать гантельку в 5 кг минуты две, а затем в разных позах провести себе фотосессию, наплевав на то, что рядом занимаются люди. Или в стойку залезть, прогулявшись под навешанной чужой штангой (занятую стойку, то есть)...
Если вы вошли в раздевалку, а затем в сауну, а там сидит дева, вся обмазанная масками и скрабами с убийственной отдушкой, а в душе после нее становится нечем дышать, поскольку в ход идут не менее убойные помывочные средства - это на 90% подснежник, потому как даже самый завалященький мини-качок класса "юнга" знает: в Аду совершенно точно есть отдельное место, где поджариваются на смеси самых ядовитых масел те, кто ходит в качалку, надушившись.
Новичком же был всякий, кто по сей день исправно тренируется, а то и гребет лопатой медали и кубки на сцене всяких там "Мистер Олимпия" и "Арнольд Классик".
Главное отличие новичка от подснежника (точнее, одно из главных) - умение слушать, слышать и помалкивать там, где это необходимо, а также - умение спрашивать и отсутствие гонора. Новичок осознает, что он - новичок, и ничего не знает. Он не строит из себя знатока бодибилдинга и внемлет.
Новичок интересуется. Ему интересно правильное выполнение техники, а идеального новичка правильное выполнение техники интересует куда больше увеличения весов и роста мышц! Он смиренно работает и работает с тренером, выполняя заданное, но не плошает, а проверяет информацию самостоятельно: нередко случается так, что тренера лажают, причем лажают серьезно, показывая собственную безответственность и желание заработка, и только лишь. Без стремления самостоятельно разбираться в вопросе можно откровенный бред принять за звонкую монету. Вот только озолотится при этом не новичок, а тренер, а новичок обогатится разве что тем, что сходно со словом "золото" разве что в слове "золотарь"...
Новичок честно пашет в зале, честно старается соблюдать режим, честно работает над питанием и вообще ко всему подходит честно и с уважением. Первый год - он трудный самый, но новичок не ноет на тему того, что "почемуууу тренер не выставляет меня на сцену Арнольд Клааааассик?!", а, постепенно учась разбираться в вопросе, отдает себе отчет в том, в каком состоянии его тело, что с ним еще предстоит сделать, и стоит ли бежать впереди паровоза. Если новичок ставит цели, он может ошибиться сто раз, но на сто первый в цели таки утвердится, и попрет к ней, что твой бронетранспортер. И добьется, потому что - как уже писала выше - ребята, выступающие на всяких там крутых конкурсах, тоже когда-то были новичками.
Безусловно, многие новички страдают вот примерно тем, чем страдаю я: амбициями, неуемной болтливостью и желанием Делиться. У кого-то получается притормозить и не доставать людей совсем уж (вот как у меня, например: я, хоть и пропагандирую всевозможный ЗОЖ, но с флагами не гуляю и насильно этот самый ЗОЖ никому не втюхиваю). У кого-то не выходит, и они превращаются в фитнес-наци. Кто-то идет дальше: еще в период собственной подготовки начинает тренировать, либо писать всерьез на тему самосовершенствования, ставить все более высокие цели и добиваться их, постепенно взрослея и мудрея. Дисциплина, извините за масло масляное, дисциплинирует и очень неплохо помогает в процессе работы над собой в течение уже первого полугодия некоторым образом отделить зерна от плевел и разложить по полочкам хотя бы первоначальные цели и желания. Не у всех, нет: некоторые остаются в состоянии "новичок" по несколько лет. Кто-то прет вперед со страшной скоростью, и через год уже выступает на соревнованиях, строит карьеру, активно тащит народ за собой, и так далее. Цели и амбициозность у всех разные, смысл в спорт все также вкладывают разный, это абсолютно нормально. Но объединяет этих людей одно: они сумели выдраться из зачаточной стадии, и мутировали не в подснежников, а в новичков. Будущее у таких людей, безусловно, есть, тогда как у подснежника, если только он не пересмотрит взгляды на жизнь и отрегулирует опцию "внутренняя дисциплина", будущего в спорте нет.
Разумеется, что новички, что подснежники - это очень мило и трогательно. До тех пор, пока не начинает вылезать вот эта разница, а вылезает она достаточно быстро. И то, что вызовет в исполнении новичка лишь легкое раздражение или улыбку, мол, необстрелянный, научится, в исполнении подснежника вызывает целый спектр эмоций самой разной концентрации негатива, и сделать с этим ничего неможно: сама грешна, хотя казалось бы.
-
-
21.02.2014 в 02:32-
-
21.02.2014 в 02:42У нас девочка в том году пришла, килограмм сто в ней точно есть, вернее было. За год постепенно уводит! Честно приходит и ходит по дорожке, тягает аккуратненько там кой-чего. Типичный большой новичок, подснежничеством там и не пахнет. Такая умница
-
-
21.02.2014 в 02:57-
-
21.02.2014 в 02:58В групповых они еще хуже: придут, степы с гантельками поразбирают, повылазят в первый ряд и изображают деятельность. и еще придут такие за 15 минут до занятия, займут место себе и подружечке. и такие чуть ли не локтями отпихивают. а зал же не резиновый.
-
-
21.02.2014 в 03:07darth_morien, я вот помню, как ты рассказывала
-
-
21.02.2014 в 03:18самое страшное, когда новичок - состояние затянувшееся на годы. И видимо без личного тренера из этого не выбраться никогда.
Я пыталась получить хоть какой-то инструктаж от инструктора, и вроде зал был неплохой. Но он смотрел на меня с тоской в глазах, и на просьбы хотя бы выставить веса, а то я же не знаю с какого начинать становился еще тоскливее и намекал на личного тренера, который это сделает с радостью, и еще полотенчико подержит. И как включать дорожки и прочее он показал один раз, а потом приходилось еще пару раз переспрашивать у посетителей, очень стыдно было, но я с первого раза не могла запомнить - куда тыкать и зачем.
Так и ушла в общем.
А теперь они мне смски шлют. Распродажа у них, годовой абонемент с офигительными скидками. А мне что-то не хочется (
-
-
21.02.2014 в 03:18кстати про сборы: вот в ткд все стоят строго по поясам, все новички в конце))
-
-
21.02.2014 в 03:24Так что понимаю
darth_morien, во, так и надо! На кикбоксинге у нас тоже новые сзади честно тусуются. Да и вообще, я вот когда куда прихожу, стараюсь затереться максимально подальше, чтобы не видно и не слышно (меня), но зато видно и слышно мне
Ну она хоть приличная же, в плане отделки там, душевая?
-
-
21.02.2014 в 03:42я вообще эти души недолюбливаю, после тренажерки утром моюсь на работе уже.
-
-
21.02.2014 в 03:46-
-
21.02.2014 в 07:24-
-
21.02.2014 в 11:48Я, кажеццо, выдавала и подснежниковые фразочки ))) Типа того, что руки-плечи меня устраивают, не устраивает низ.
Но, вообще я считаю, что новых людей, приходящих с первого дня с целью надолго связать жизнь с - ничтожно мало. В основном народ действительно идет привести себя в приличный вид некому дню Х. Я тоже подумываю про лето и пляжы. И еще про собственные фотки в 20 лет, которые мне очень нравятся - у меня там пик фирмы, хотя к тому вообще не прилагалось ни толики усилий. Знакомую муж щиплет за складочки на боках - делает это не со зла и шутя, но она распереживалась.
Я вообще долго считала, единственный спорт, где полезное совмещается с приятным времяпровождением - верховая езда )))
-
-
21.02.2014 в 11:525 лет назад я начала заниматься с персональным тренером, но пришлось бросить, и вернуться никак не удается. Тот клуб где была - закрылся. Тот, который открылся - одном меня обхамили с порога, мол, дамочка, да вы ж только сядете на тренажор, как он и сломается, не то чтобы вслух ТАК сказали, но дали понять. Там администраторами сидели юные худые личности )
А во втором вот - тоскливые дяди-инструкторы, которых не поймать и направленность на личный тренинг. Я даже себе тренера присмотрела из тех что есть, пока самостоятельно ползала по дорожке и велотренажёру, видно же кто как тренирует. Соберусь с силами и деньгами - попробую наверное еще раз. ) Ближе к лету.
На самом деле такие посты как у вас - они очень нужны ) Не останавливайтесь ))))
-
-
21.02.2014 в 12:54-
-
21.02.2014 в 18:41-
-
21.02.2014 в 18:42-
-
21.02.2014 в 18:44Выдавала, ога, но ты же хотя бы интересуешься вопросом. Классический же подснежник - нифига. Он заранее все знает!
Alkante, ага, трупы и машинки еще
-
-
21.02.2014 в 23:25а есть способ все-таки подогнать программу чтобы быть дееспособной
у меня ж критично ((( я этувещь держу в руках по три-пять часов не переставая ... уронить сама понимаешь не айс.
-
-
22.02.2014 в 16:53-
-
25.02.2014 в 10:26Я вот пришла в зал, отзанималась с тренером, пару недель а потом решила самостоятельно фигачить...мало того что меня обхамили и обозвали жирной подснежницей (попросилась в порядке очереди в Смит), так еще и в приседе ущемила себе колено. Диклофенак внутрижопно,терафлекс перорально,бандаж на колено и с благословением ортопеда обратно в объятья тренера. Значит рано пока самостоятельно заниматься. А мальчик, который ржал теперь кивает при встрече и подбадривает,если рядом занимается. Так что и из подснежника можно новичком стать, главное что бы мозги на место встали)
-
-
26.02.2014 в 04:13Но вот мальчику, который вот так обхамил, не мешало бы и по мозгам, по правде-то говоря.
Lazy_frog, поведение отдельных личностей в зале в отношении гигиены и чистоты - отдельная песня ,конечно!
-
-
26.02.2014 в 10:11