и жо
читать дальше
Последняя даже для меня великовата (даром, что радовалась тому, что она у меня торчит, как надо, даже если ее не напрягать), но тут просто привыкнуть надо к тому, что отдельные участки тела будут гипертрофированы, да и все уравновесится после сушки-то. Типичная такая наприседала-жо, ыыы

Результатом работы доволенЪ!

Еще мне приехали аминки, еще одна банка тех витаминов, которые я тут показывала - Daily Formula, новый изолят с шоколадно-мятным вкусом, специально на лето взяла, вейдеровский (люблю их спортпит, очень уж душевный), и я щаслив.
читать дальше

А еще я взяла моду в клубе, где после десяти два дня подряд отключают горячую воду, делать вот, что:
сползаю с дорожки после кардио (оно у меня теперь 30-40 минут вместо привычных 20), заползаю в сауну, а потом обливаюсь из шайки:
читать дальше
Ощущения офигенные

Такие дела.

Хорошего всем дня!