воскресенье, 16 ноября 2014
18:47

Всем привет, с вами Джонни Кэтсвилл, у которого наконец-то начался...

the only one in the world
Lots of love, Lily
ВЫХОДНОЙ!

Завтра - не кантовать. Работать буду, разумеется, и в зал пойду, но сперва тупо насплюсь. От души, так сказать. Потому что сегодня после вчерашней ударной тренировки меня рубило на занятиях страшно, особенно на теоретической части, а потом на практике, где мы в разных видах всей группой отрабатывали технику чертовых становой и приседа, которые мне скоро в кошмарах являться будут, я думала, что у меня отвалится жопа и отсохнет бицепс бедра (оба). Но нет, пока что они со мной, но если я не дам телу (и голове) отдых, я точно испорчусь.
Параллельно вспомнила о том, что на спину, несмотря на то, что там что-то прорисовывается, я - дрыщ...
Надо работать, много, с высокими весами, и хорошо кушать, да. Чем, впрочем, и занимаюсь.

С учебы, смешной момент: сидим, высчитываем одну формулу, от которой в тренинге многое зависит (проф.информацию не сливаю, звиняйте)))))) И не можем, блин, вычесть простую цифру из не менее простой цифры! Коллективное бессознательное, блин: за калькуляторами полезли, спорим, тупим.
Голос из аудитории:
- Да... Спортсмены сидят.
Другой голос:
- Так а чего от качков тупых ждать-то?
:)

Написала это я сейчас, а потом глянула на то, какие у меня последние посты, мда... Люди, опять же, отваливаться опять начали: задолбала (и немудрено, но я предупреждала)))), деградирую.
Но это ничего, это издержки производства. Отдохну, и снова зазвучу красиво и убедительно.
А сейчас мне так удобнее, извините. Поэтому вот вам еще дебилофоточки (кто еще держится, но из последних сил - это ваш шанс отписаться, потом будет еще хуже), а я пошла готовить шашлычки из куриной грудки, делать кофе с имбирем и медом - я купила в Ашане замечательные рождественские феттучини, у нас дома потихоньку появляются разные отголоски грядущего декабря, пахнет мандаринами, специями и миндалем, а на улице мороз и совершенно точно скоро пойдет снег, и у меня наконец-то выходной, и я хочу, чтобы он был счастливым.

И он - будет :)
Хорошего вам вечера воскресенья!
фоточки

@темы: фотографии, мотивация, личинка тренера, радости

URL
Комментарии
16.11.2014 в 19:32

Kaisla
Когда-то я была Cara2003
А я люблю про учебу почитать ) Я и учиться люблю, но пока, увы, перерыв. И фоточки прикольные )
URL
16.11.2014 в 19:33

the only one in the world
Lots of love, Lily
Kaisla, збазиба :)) Мне приятно!
URL
16.11.2014 в 20:00

meriotsola
Я слышу трепет маховых крыльев за своим плечом
the only one in the world,
всем бы так про учебу писать, товарищ Харламов!
Поэтому отличного выходного, и самое главное - пиши, и Будь с нами, а те кто отваливаются - ну, что тут скажешь - ничего.
ОНИ ПРОСТО НЕ ПОНИМАЮТ.
Обнимаю.
URL
16.11.2014 в 20:02

Cherrished
If you think you can or you think you can't, you're right
Параллельно вспомнила о том, что на спину, несмотря на то, что там что-то прорисовывается, я - дрыщ... а каким хочется быть?какая идеальная степень не-дрыщеватости для тебя (можно на "ты")? просто мне кажется, уже сейчас все более чем.не отнять, не прибавить)
URL
16.11.2014 в 20:38

the only one in the world
Lots of love, Lily
cherrrrished, дело в том, что мне предстоит серьезно работать в настоящем зале, с клиентами и все такое, а я, пардон, лишний раз подтянуться нормально не могу :)) Силушку надо набирать, а не только над эстетической стороной работать :) Ну и плюс форма еще далека от совершенства, а мне на сцену весной :)
А форма - увы, тут не покажешь толком, все ведь индивидуальны. Стандарт для фитнес-бикини один, но тела-то у всех разные.

meriotsola, тю, да ну, все всё понимают, просто я понимаю, что это раздражает и не особенно интересно, но меня и правда пока что не большее не хватает.
Спасибо, товарищ Тарасов, за то, что ты у меня есть! :)
URL
16.11.2014 в 20:56

Fizzico
На ловца и фан бежит ©
Не надо на себя грешить, все с постами нормально, вас приятно читать, как и раньше)
И красивые фоточки лишний раз посмотреть - только в радость (умеет же кто-то делать приличные селфи!)

я думала, что у меня отвалится жопа и отсохнет бицепс бедра (оба). Но нет, пока что они со мной, но если я не дам телу (и голове) отдых, я точно испорчусь.
Воу-воу, а что если случится перетрен? Тельце же не может восстанавливаться со скоростью света.
У меня прямо нескромный вопрос - вы каждый день в зале тренировку проводите?
URL
16.11.2014 в 20:59

Astrik
Был холодный ясный апрельский день, и часы пробили тринадцать.
the only one in the world, фоточки - это здорово, помогают поверить, что вот, именно эта дама с дайри себе такую фигуру слепила, по-настоящему, взаправду, где-то совсем недалеко) результат-то фантастический) и вообще, что ни пост, то заряд позитива)
URL
16.11.2014 в 20:59

the only one in the world
Lots of love, Lily
Fizzico, не совсем. У меня шестидневный сплит на массу, но с днями отдыха, просто у меня, помимо моих личных тренировок, еще учеба четыре раза в неделю, и там по два-четыре часа зальных тренировок, отработка навыков, практика, проще говоря, мы же будущие тренера :) Поэтому получается, что у меня тренировки идут практически каждый день, это выматывает, конечно. Да, не успевает восстановиться, увы. Корректирую ситуацию редким отдыхом, да тем, что не перегружаюсь на практике, когда могу.

Спасибо за добрые слова :)
URL
16.11.2014 в 21:01

the only one in the world
Lots of love, Lily
Astrik, спасибо :)) Ну, это одна из целей этих самых фоточек и дневника вообще - я в режиме онлайн рассказываю о том, что способен сделать с собой если не любой, то, в общем-то, каждый второй самый обычный человек с обычным набором загруженностей, дел, болячек и прочих "немогушек". Специально ничего не скрываю и не приукрашиваю, чтобы можно было отследить прогресс, посмотреть, как все происходит в реальности. Ну и вдохновиться на работу над собой, соответственно. Мне бы в свое время такой дневник очень помог )))
URL
16.11.2014 в 21:08

Astrik
Был холодный ясный апрельский день, и часы пробили тринадцать.
the only one in the world, и меня вы вдохновляете) спасибо ;)
URL
16.11.2014 в 21:10

the only one in the world
Lots of love, Lily
Astrik, это вам спасибо - за добрые слова: это лучшая мотивация для меня.
URL
16.11.2014 в 21:18

Fizzico
На ловца и фан бежит ©
the only one in the world, а не могут тренировки на учебе компенсировать собственные тренировки?.. Может тренер вам собственную программу подправит, принимая во внимание нагрузки на учебе, а то вдруг вы так мышцы перегрузите и все =\
Простите, что не в свое дело лезу, просто это же опасно >_<
URL
16.11.2014 в 21:28

the only one in the world
Lots of love, Lily
Fizzico, не переживайте, ситуация под контролем )
URL
16.11.2014 в 22:02

Marie.
Je m'en fiche de ce que vous pensez de moi. Je ne pense pas du tout a vous.
the only one in the world, фоточки шикарные ) go girl! мы в тебя верим)))
URL
16.11.2014 в 22:07

the only one in the world
Lots of love, Lily
Marie., спасибо))))
URL
16.11.2014 в 22:52

Metamorph;
Электроленик| Улыбается все в мире, когда твой друг - драгдилер
отличные посты, нечего наговаривать на себя! очень интересно, как и всегда, даже чем дальше, тем интереснее)
выглядишь прекрасно
URL
16.11.2014 в 23:16

the only one in the world
Lots of love, Lily
Metamorph;, спасибо! Рада, если наговариваю )))
URL
17.11.2014 в 01:28

uele
Бороться и искать, найти и перепрятать
Ух ты, сколько скоро тренеров вылупится!
URL
17.11.2014 в 01:34

the only one in the world
Lots of love, Lily
uele, ага)
URL
17.11.2014 в 10:53

Kallinikiya
the only one in the world, для меня как раз всегда интересна кухня. А где кухня, как не на обучении тренеров? Спасибо, что пишешь об этом! И я ни на минуту не сомневаюсь в том, что ты справишься. Удачи с учебой!
URL
17.11.2014 в 15:32

the only one in the world
Lots of love, Lily
Kallinikiya, спасибо )) я очень рада это слышать :)
URL
17.11.2014 в 21:52

Sangu!s
Здесь могла быть ваша реклама.
Круто-круто!
Вот я 2 недели жду похода за новыми спорт-шмотками, прам как нормальные ждут похода за нормальными шмотками. %-))
URL
18.11.2014 в 01:53

the only one in the world
Lots of love, Lily
Sangu!s, я тебя понимаю!
URL