Lots of love, Lily
Флешмоб с вопросами не обошел и вашу покорную! Под катом - много всего :)

Первые - от Liana

1. Расскажи, как ты питаешься с твоим бегательным графиком?

Да обычно, по правде говоря. Дома ем, как всегда - по времени суток чтобы соответствовало, по энергозатратам, ну и чтобы мне было вкусно и полезно. Дом и спокойное время, когда могу спокойно же планировать питание, не в счет, в общем. Там и спортпит, и разбивка по времени, и прочее.
На мероприятиях у нас бесплатное питание - гречка с говяжьей тушенкой, что качкам - мать родна, чай, кофе готовим сами на открытом огне, едим всякие фрукты-овощи, иногда какую-нибудь печеньку, но редко: меня накормить на мероприятии - целый квест, однополчане не дадут соврать :))) В прямом смысле слова с бутербродами преследуют и заставляют есть :)
В обычные, но бегательные дни, могу или контейнер с собой взять (на то у меня есть моя супер-сумка для фитоняшек), или просто в кафе выбираю что-то подходящее по времени суток и набору нутриентов, ну или кисломолочное что-то. Пример: салаты, омлеты, мясное, рыбка, а также если надо совсем на бегу, то кафе типа "Чебуroom" отлично подходят с их грудкой на гриле + овощи + супчик на свежей рыбке + кофий. Вот так как-то. Это чаще всего.
Если сильно устала, могу и фастфуда заточить, чо! Но он практически всегда без булок, либо ее минимально, и она бездрожжевая. Бургер полноценный тоже могу, но вот совсем-совсем редко, именно вот прицельно и принципиально, а также это должен быть не абы какой бургер, а что-то типа Сити-Гриль, Копченых костей (черные бургеры с мраморной говядиной), так что это Событие обычно. В суши хожу редко, для меня эта еда очень тяжелая, но если иду, то ем там супы с большим количеством белка, а если роллы, то без сыриков и прочего: лосось + рис, максимум - со спайси-соусом. Но это реально очень редко, поскольку от суши я пухну просто на дрожжах, никакие бургеры и рядом не стояли. Отекаю жутко.

Когда совсем нет времени ни на жизнь, ни на хавчик, и из выбора - Макдак или шаверма, зайду, выберу то, что душа попросит, и заточу безо всяких угрызений совести.
Доширак тоже могу - на базе, когда, опять же, нет вариантов. С сосиской :) Но это совсем от невозможности съесть что-то другое + лакомство. Обожаю.

В общем, вне дома, если не беру контейнер, это на 90% приятная ресторанная или кафешечная еда по все тем же самым обычным принципам (салаты, супы нежирные, мясо-рыбка, кофий, изредка, если время суток позволяет, вместо обеда могу плюшку выбрать в том же Буше, типа вензеля с малиной), и иногда - заточ из серии "аааа, бля, времени нет ни на что, но надо чтобы нажористо, вкусно и в радость" типа фастфуда или трешака класса "дошик" :)

На чем основаны принципы (кроме желания поесть трешака изредка): еда должна соответствовать уровню нагрузки и времени суток, иметь определенный этим показателям набор нутриентов и просто радовать. Желательно, и физически, и эстетически.
читать дальше


Комментарии
25.10.2016 в 17:29

they say spirit always stays
А первая часть четвертого вопроса?)
И мне отсыпь, если не лень)
25.10.2016 в 17:35

Lots of love, Lily
kofa joh, дык там же ж есть - про скользкость и все такое.

Тебе:

1. К какому варианту интерьера ты склоняешься при оформлении твоей квартиры, ну и какой самый нелюбимый?
2. Любимая выпивка! :)
3. Если бы была возможность отказаться от чего-то, что категорически надоело, неприятно, просто не особенно нужно в жизни, но пока без этого никак, от чего ты отказалась бы? Если слишком откровенно, то можно из серии "есть и не толстеть", такого типа.
4. Есть ли у тебя однозначно любимая книга, которая вот первой же приходит на ум при подобном вопросе?
5. А еда? :)
25.10.2016 в 17:35

Твёрдая печенюшка
Ранее утро :)
Пить кофе. Готовить и накрывать завтрак. Тупить с кружкой кофе у окна. Планировать день. В тишине, пока муж спит, заниматься своими делами, принимать душ, варить себе кашу. Писать всякое. Работать.

Боги, светлый ты человек, расскажи... ну расскажи-и-и, как ты это делаешь??? Я встаю, туплю в варящийся кофе, "пока муж спит" - и все, трупак трапур.((( Нужно раньше ложиться? Мы слишком рано просыпаемся? У меня никакой мотивации? От просыпа до выхода - час.
25.10.2016 в 17:42

Lots of love, Lily
Ласточкин, я сова :))) Переученная на жаворонка с огромным трудом. Ночь - мое время! Но возраст берет свое: ночью уже не так комфортно себя чувствую, как раньше, а вот утром внезапно хорошо! Очень его полюбила :) Как - честно, не знаю. Скорее внутреннее что-то, умение получать кайф из обстоятельств. У меня одно из лучших утр в этом году было - черте во сколько проснулись в солдатской палатке на берегу залива (ночью, помнится, бродили по берегу, и, сидя жопами на броне одного из танков, дули винище)))). Жара дикая! Впереди - длинный рабочий день. И вот мы сварили кофий и пили его, валяясь на мешках с песком на берегу, море блестело, солнце сияло и жарило, и мы думали - как отойти от похмельЕ и вообще справиться с этой жарой и необходимостью снова оформлять лагерь, выгонять технику, принимать зрителей, как в голову пришла гениальная мысль: ФОНТАН. А там фонтан такой как бы аркой. И вот мы пили кофе, гоняли под струями прямо в форме, и потом опять пили кофий с печеньками. И были такие счастливые, что не передать! Хотя легли, как и полагается совам, черте во сколько, а встали пару часов спустя :)

Дома - это часы, когда в тишине брожу, умываю морду лица, ставлю кофий.. этот запах, мммм!!!!! Чистая кухня (у меня еще обязательно надо, чтобы была чистая раковина, вся посуда вымыта - мою, либо накануне). Делаю кашку, включаю комп. Комментарии, сообщения. Под кофеек. Потупить у окна. Покормить котов. Благодать))

А уж если пораньше спать получается лечь, то вообще красота!
Но получается редко.
25.10.2016 в 18:19

Твёрдая печенюшка
the only one in the world, то есть дело не в том, во сколько ложиться - во сколько вставать, а в том, чтобы дать себе время "на проснуться и насладиться"? тебе сколько обычно нужно?.. Если честно, я тоже выращенный работой из совы жаворонок, но мне хватает времени, чтобы умыться, собраться, сварить любимому кофе - и поненавидеть утро(((. Хотя я знаю, что оно может быть клёвым...
25.10.2016 в 18:20

Твёрдая печенюшка
И я обожаю эту твою авку с Маргаритой)))).
25.10.2016 в 18:46

they say spirit always stays
the only one in the world, оу, как это я не заметила!.. Отвечу дома)
25.10.2016 в 21:15

Всё чудесатее и чудесатее.
Спасибо тебе за ответы! Скучала по чтению тебя)
И мне вопросов ^^
25.10.2016 в 23:21

Логин
О! А почему итальянский? Я тоже в его сторону посматриваю.
26.10.2016 в 00:12

Lots of love, Lily
Гиллуин, люблю как звучит, мне интересна и близка Италия, ее культура, ее люди, их темперамент, ну и просто очень близок этот язык по характеру :))

Лиана., рада слышать это!

Вопросы:

1. Хогвартс Дамблдора: какие эпизоды тебе особенно запомнились из серии "запали в сердце - легли в сокровищницу"?
2. Есть ли в характерах человеков вещи, однозначно отталкивающие тебя? Какие?
3. Какие у тебя есть личные ритуалы, о которых можно рассказать?
4. Какой фильм первым приходит на ум, когда тебя спрашивают о твоем любимом фильме?
5. А книга?

Ласточкин, о, я тоже ее безумно люблю :))
О, боюсь, что не знаю. Иногда у меня времени на проснуться и насладиться совсем нет: вопрос, скорее, в другом - в том, чтобы, сколько бы ни спал, сколько бы ни было с утра времени, _дать себе проснуться и насладиться_ :)
26.10.2016 в 01:28

Keep your eyes wide shut, the kites won't make you fly
Вопросооов! :)
26.10.2016 в 01:53

Lots of love, Lily
darth_morien, получите-с :)

1. Какое из посещенных мест оставило самое глубокое, неоднозначное впечатление из тех, которое осталось бы даже если бы остальные забылись?
2. Какой у тебя любимый алкоголь? Можно даже конкретную марку )
3. Что ты однозначно порекомендовала бы к посещению, либо к тому, чтобы попробовать для получения эмоций, впечатлений? Вот прямо из "рекомендую-рекомендую"! (место, город, еда, музей, что-то вызывающее эмоции или впечатления, что угодно).
4. Есть ли что-то, чего ты ждала, но оно разочаровало сильно? Из того, о чем можно рассказать, конечно.
5. Если бы ты могла вернуться в прошлое на одну минуту, но с возможностью выбора периода своего детства или юности, чтобы что-то важное себе сказать, что это было бы? Если вопрос совсем личный, то можно более мягкий вариант, не из совсем глубинного :)

Вот.
28.10.2016 в 12:45

Логин
люблю как звучит, мне интересна и близка Италия, ее культура, ее люди, их темперамент, ну и просто очень близок этот язык по характеру :)
Жму руку. Очень люблю Италию, жаль, от Питера она далековато...
31.10.2016 в 17:25

Лучше быть одному, чем с кем попало. (с)
У меня дурацкий вопрос о важном:
Как при сумасшедшей занятости успевать следить за бытом?
Мы часто неделями приходим домой за полночь и вещи до стиральной машинки порой нет сил закинуть, а ведь аотом эту мятую гору надо выгладить!) Я обычно оставляю всю уборку на выходной.
А как это планируется у тебя?
31.10.2016 в 23:22

Lots of love, Lily
Toshi Deyama, по принципу не затягивания: поели - сразу вымыла посуду, насорила на столе - сразу вытерла, плюс постоянное поддержание порядка. Как говорится, чисто не там, где убираются, а там, где не сорят )))
01.11.2016 в 14:05

Лучше быть одному, чем с кем попало. (с)
the only one in the world, мда, у нас в этом некоторая сложность сейчас. Коммуналка, общая кухня на 15 человек и некоторый процент социофобии затрудняют наведение порядка в комнате. А так да, я тоже приучен мыть посуду сразу)
01.11.2016 в 14:36

Lots of love, Lily
Toshi Deyama, слушай, ну если коммуналка, то тут же совсем другой вариант. Я не знаю, как справлялась бы в коммунальной квартире, честно.
01.11.2016 в 14:50

Лучше быть одному, чем с кем попало. (с)
the only one in the world, для меня, всю жизнь прожившего в отдельной квартире, поначалу было нелегко. А сейчас.. Ну приходится с этим мириться, ловить время, когда никого нет на кухне. Но все равно: на это же время нужно и силы, которых иногда вообще нет. Вот отсюда и вопрос: как с этим у тебя - когда график плотный, а надо успеть в магазин за продуктами, приготовить обед, постирать-погладить, подмести и т.п. В общем, меня интересуют абстрактные возможности упихивания в график бытовых дел. Понтно, что у всех это индивидуально, думал, вдруг у тебя тоже есть какие-то супер-секреты?)
01.11.2016 в 14:54

Lots of love, Lily
Toshi Deyama, секретов, на самом деле, нет, просто отвожу чуток отдельного времени и стараюсь не затягивать: то есть, кончились продукты - запланировала поход в магаз, помноженный на приготовление еды: сбегала - принесла - разобрала, музычку включила - и погнала готовить. Параллельно сразу же моется вся посуда, насухо протирается раковина, чтобы не разводить слякоть и неопрятность. сразу же протираются поверхности от мокрого, пыли, ну и просто. Пока готовится, могу еще что-то сделать: раковину вымыть или подмести там. Или пыль. Или белье в машинку запихнуть и включить. На все-про все считанные минуты уходят. За час получается сделать вообще все, ну или за меньшее время. Так что секрет в своевременности, разве что, и планировании вот конкретно этого отрезка времени с максимумом выгоды для себя.
01.11.2016 в 14:59

Лучше быть одному, чем с кем попало. (с)
the only one in the world, спасибо за ответ) Буду думать как это воплотить, может получиться)
01.11.2016 в 15:00

Lots of love, Lily
Toshi Deyama, попробуй с простого: например, запланируй себе полчаса на "приготовить принесенную еду, сразу же моя в процессе приготовления посуду, которая не будет потом использована", затем поужинать и сразу вымыть посуду, убрав со стола, а пока на плите все булькает - вытереть пыль с какого-то места". И отведи на это максимум полчаса.
01.11.2016 в 15:00

Lots of love, Lily
Toshi Deyama, попробуй с простого: например, запланируй себе полчаса на "приготовить принесенную еду, сразу же моя в процессе приготовления посуду, которая не будет потом использована", затем поужинать и сразу вымыть посуду, убрав со стола, а пока на плите все булькает - вытереть пыль с какого-то места". И отведи на это максимум полчаса.
01.11.2016 в 15:05

Лучше быть одному, чем с кем попало. (с)
the only one in the world, обычно так и делается, кроме мытья посуды. Готовим мы в комнате, а моем посуду на общей кухне - это пару минут по коридору. Ну и да, пока варится - я протираю стол, собираю стирку.
01.11.2016 в 15:06

Lots of love, Lily
Toshi Deyama, вот, совсем свежий пример! Я сейчас вернулась из поездки по работе небольшой. Надо работать за компом дальше. Не успела позавтракать + дома в ванне "спали" розы (а ванна нужна + мне с ними работать приятнее) + подмести надо было + приготовить себе обед. Плюс собаку выгулять надо: муж заболел, не может.

Вошла домой. Сразу взяла собаку. Десять минут на проветривание + параллельно прихватила мусорные мешки: выкинула. Затем сразу после того, как вошла и надела халат, взяла веник и совок, подмела - 5 минут на все, даже меньше, около 3 минут. Выкинуть (мусор мелкий, просто пыль, потому смыла в унитаз. Параллельно сразу залила его средством для мытья: минута. Смыть + щеткой = секунд тридцать. Далее: вымыть руки - и на кухню. Вымыла руки - протерла раковину. Итог: за пять минут - нет пыли на полу, вымыт унитаз, чистая блестящая раковина :)
На кухне: приготовила обед - параллельно работаю, пока он там разогревался. Сейчас помою посуду - всю: тарелку, вилку, лопатку, которой мешала, и ножик. Еще десять минут вместе с поесть.
И - за работу :)
Меньше получаса на все.
Ах, да: параллельно протерла микрофибровой тряпкой столы на кухне. Все чистенькое и блестит. И розы поставила.

Дом при этом убран, то есть все, что требуется - просто сразу же устранять за собой последствия пользования чем-либо + общая легкая уборка, пыль вытереть, протереть от воды, посуду помыть, быстренько почистить сантехнику средствами (которая не пачкается почти, если следить за чистотой).