Моя лента что тут, что ВКонтакте, что в инстаграме сейчас пестрит женскими записями про недовольство своим телом, внешним видом, полноту, набранные за праздники килограммы, и иже с этим. Мальчики, впрочем, тоже подтягиваются Да и в целом: обратила внимание на то, что 2016 год прошелся не только по головам и судьбам, но и по фигурам: у меня располнело 90% знакомых, да и на саму меня прилипло какое-то количество. И это вы моего мужа не видели! У него весь год была такая работа, что ой, и человеку - вот такому активному человеку, как мой муж - было не до работы над собой. На фоне необходимости работы в целом, повышения качества и уровня жизни, чтобы наши самые важные планы рано или поздно воплотились в жизнь, ему весь год - весь год! - было не до зала. Карта лежит, пылится. Сейчас вот стабилизировался процесс, пойдет. А до того было не до того. И вот так - почти все окружение.

Причина у всех одинаковая: дикая загруженность, занятость с отсутствием возможности заниматься собой. 2016 был сложным годом и годом возможностей одновременно: мои подруги защищали дипломы и диссертации, поднимались по карьерной лестнице, выходили замуж и ездили в важные командировки, беременели и рожали, планировали беременность, просто решали семейные проблемы и строили планы, воплощая их в жизнь, теряли близких и лишались верных ранее друзей, переживали стрессы и перегрузы. Я не знаю ни одного человека, который набрал эти кило из-за того, что сидел дома перед телевизором и страдал с пачкой чипсов или ежедневной пиццей. У меня у самой нагрузка и выкладка были такими, что я сейчас отчетливо понимаю: у меня такого не было еще в жизни никогда. И то, что я себе урывала время на тренировки, умудрялась как-то держать питание, для меня было таким маленьким эгоистичным подвигом, почти чудом, и никак не влезало в планы. Зато туда влезал отдых от стрессов и перегрузок, подъем по карьерной лестнице, перемены в жизни, и много всего еще: за такой короткий срок я прокачалась года на три вперед, освоила новую профессию, и только к декабрю более-менее стабилизировала все, что хотелось.
И если бы я была одна такая

И вот что удивительно.
Ни одна и ни один из моих друзей-родных-знакомых, набравших в процессе вот этого вот лишние кило, НЕ СТАЛ ВЫГЛЯДЕТЬ ХУЖЕ. Глаза (уставшие) сияют, улыбка до ушей, энергии еще больше, а вот всяких страдашек, если и были, то стало куда как меньше. Ну да, стали побольше, нет прежней точености у тех, кто был точеный, стали потяжелее, но в целом - те же люди, красивые, яркие, целеустремленные молодцы.

А это говорит - о чем?
О том, что все нормально. Все хорошо. Нет трагедии, все в порядке.
Не переживайте из-за этой ерунды, ребята! У вас получилось все, что вы сделали в прошлом году, как же не получится такая ерунда, как убрать это лишнее? Глупости какие, все пожжем, все сбросим, все перестроим, все будет отлично Это говорю вам я, которая сами помните, сколько весила, сами знаете, сколько скидывала, прошедшая две предсоревновательные подготовки, имеющая специальное образование и благополучно "похудевшая" целую толпу народу. Это не трагедия, а просто повод для поработать. Вы и так огромные молодцы, все решите. Это не главное в жизни и не повод для нелюбви к себе.
Это не лень. Не разгильдяйство. Вы НЕ плохие из-за набранного веса. Это НЕ плохо! Просто жизнь, просто тело. Слава яйцам, что не из-за болезни или горя, серьезно, что обратимо и решаемо.

Ну, тем, кто сидел на диване, посложнее будет, конечно. Но и у этого есть свои причины же, да? И если такой сиделец принял решение меняться, его не поддержать - грех. Еще других обскачет, по себе знаю.
Также прошу обратить внимание: пост адресован тем, кто набрал на фоне всякого там и страдает по этому поводу Умничкам, которые и не набрали, или набрали и сбросили на фоне адовой работы, или просто не парится, я хочу лишь сказать, что вы нереальные молодцы, и я горжусь тем, что у меня есть такие знакомые! Я ни в коем случае не обесцениваю ваши достижения и просто хорошие качества.

В общем, друзья, новый год - новые возможности. Выправляйте там свои графики, завязывайте с переживаниями, и вперед - работать над собой Это всего лишь килограммы, которые - тоже вы, и их наличие не делает вас хуже. Все получится!

Ну и главное тренерское пожелание: желаю, чтобы переживания из-за "лишних" килограммов было самым главным и серьезным переживанием в 2017 году. Серьезно.

Все, погнали С улыбкой и в удовольствие!