+1 к перекусам обычной едой. Когда доходит до них, кроме яблока или йогурта (типа термостатных) из "полезного" в голову ничего не приходит.

Обычная еда.

+1 к обычной)

Перекусы!

Обычная еда.)

Перекусы)

Приняла, спасибо! Будет )

Я добралась до постов про питание - и ох, какие же они полезные! Спасибо большое!
Если ещё можно просить постов на эту тему: расскажи, пожалуйста, как правильно питаться в пост! Как-то вегетарианцы же питаются по твоим программам...)) Или функциональное питание - единственный вариант добора белков?

Shai Iril, на здоровье!
О, у меня под вегетарианцев есть целая программа питания, на самом деле. Там основная сложность в источнике белка, но он все равно есть.
ФП тут да, помогает, но только то, где белки растительные, без животных, а оно почти все - с животными белками, за редким исключением Но я хороший менеджер и въедливый специалист, я его нашла! Оно есть! ))
Но без него тоже есть варианты, конечно же.

Могу написать про питание в пост, лучше так, потому что я плохо знаю идеологию веганов и вегетарианцев, там же не только в питании вопрос. А вот относительно поста - тут сама разбираюсь хорошо, постилась, все знаю

the only one in the world, меня именно пост интересует, поскольку я его соблюдаю. А идеологию вегетарианцев сама не знаю и не очень понимаю.)) Буду очень благодарна за рассказ о питании в пост очень-очень, потому что сама ничего внятного и завязанного именно на биохимию, а не на толкование религии, про ПП для постящихся не нашла.

Shai Iril, уже пишу )

the only one in the world,

Shai Iril, готово, можно читать ))