Чего подумала и решила спросить-то...
Вернее, оно в голове давно, а тут взяло и оформилось.
А вот скажите мне, что для вас - работа над собой в телесном, попросту выражаясь, плане? Физио, так сказать, логическом.
Проще говоря, зачем вам все эти похудения, уход за собой, и прочие лишние, по мнению современного общества, вещи?
Только честно.
Чтобы не нервничали: я искренне уважаю бодипозитивистов, например, вот реально искренне. Без прикола, без шуток. Люди, которые умеют любить и принимать свое тело таким, какое оно есть, будучи полностью абстрагированным от этого вопроса с полным переключением на дела, социальные проблемы, благотворительность, и прочее важное и нужное, вызывают у меня искреннее, огромное уважение, и тут нет ни капли иронии. Я сама хотела бы быть такой, но я - другая. У меня в голове на первом месте - собственная гармония, а вот от нее зависит все остальное. Не умею я быть искренне заинтересованной в судьбах мира, если у меня проблемы или отражение в зеркале вгоняет в депрессию. Детские травмы, знаете ли, иногда бывают сильнее альтруизма и благородства.
Если вдруг тут найдутся те, кто все-таки не понял и дернулся: не, не в том плане, когда смотришь на человека со сломанной рукой, и думаешь: чота у меня сегодня бицепс плохо прорисовывается", нет. Надеюсь, это понятно. Речь о другом. Кто умеет понимать, тот поймет, кому не дано - тому и не надо (и слава Богу. Честно. И тоже искренне).
Бодипозитивистов выше я имею в виду - настоящих, а не те 99%, которые ими притворяются, потому что удобно.
(мне вообще кажется, что настоящих бодипозитивистов в сети особо и нет, либо не заостряют внимание, поскольку попросту не до того, тупо не интересует тема).
Напишите честно, пожалуйста. Я о том, насколько мне важна работа над собой, расписалась уже, по-моему, просто всем - в дневнике, своей жизнью, тем, что я делаю в ней и жизни других людей, тут отдельно описывать смысла не имеет. Ну а вы?
Вам важно обрести гармонию с собой, и через то стать сильнее?
Важно увидеть, как вы, которую всю жизнь гнобили "жирной дурой", стройнеете и поднимаетесь над обидчиками?
Важно увидеть, как на вас застегивается деловой костюм, в котором вы чувствовали себя ранее так неловко, а сейчас летите по своему офису, и, любуясь собой, предлагаете шефу решение, от которого зависит судьба десятков человек?..
Джинсы застегнулись, и вы готовы к любым свершениям?
О чем угодно. Я вас не осужу и поддержу.
Я просто хочу показать другим людям то, что сейчас начали тщательно обесценивать - дескать, хуйней-с страдают-с бабы. С жиру бесятся.
Безусловно, занимаемся мы этим, потому что есть такая возможность.
Но меня, было дело, фитнес и работа над собой спасли от деградации и рушения кучи надежд, а пару раз - вообще от полной жопы, о чем я вам как-нибудь обязательно расскажу - в знак благодарности.
Буду откровенной. И я при этом раскладе не могу говорить о том, что бабы, которые переживают по поводу своего тела, с жиру бесятся. Так получилось. Да, занимаются потому что есть возможность, иначе-то как, и иной раз надо быть к данному вопросу внимательнее. Но далеко не все - потому что дуры и бесятся с жиру.
Напишите, а? Это ведь важно. Как важно все, что связано с нашим эгоизмом, который не есть что-то плохое, а всего лишь средство выживания для тех, за кого не выполняют основное, кто должен выживать сам, да еще и с прицелом на будущее, или отвечая за еще чью-то жизнь.
Те, кому это неважно, не пишите: я понимаю, что вы выше, что вы вне этой темы, и у вас все полностью ок
И о вашем несогласии тоже очень хорошо знаю.
Кого ударило по больному, тоже не обязательно писать.
Я и так все знаю. Очень хорошо знаю.
Не бойтесь, у меня можно о чем угодно говорить.
А, ну и да: если у вас возникнет после этого поста желания окрестить автора ограниченной дурой, ну или еще чего растолковать, это нормально и ожидаемо
И тоже относится к вопросу вашего места в жизни, восприятия себя, ну и так далее. Не надо по этому поводу напрягаться, все ок
-
-
15.03.2015 в 11:46Свои 5 копеек: прежде всего здоровье и физическая выносливость. От моей способности передвигаться и переносить груз зависит довольно много чего в домашнем хозяйстве, следовательно, нужно сделать так, чтобы физ.состояние было наилучшим из возможных в каждый момент времени. И это успешно получается, кстати ) Потом - упомянутая многими комментаторами возможность покупать комфортную одежду за приемлемые деньги, а не из принципа "влез во что-то и будь счастлив". И третья причина, которая вскрылась уже после начала программы: мне не очень нравятся силовые тренировки именно в процессе, но страшно нравится ощущать и видеть их результат. Вот этот момент, когда ты как-то вдруг обнаруживаешь у себя рельефные мышцы там, где раньше были только жиры, это удивительно и приятно. И еще, кстати, приятно, когда их замечает кто-то еще. Не "ах, как ты похуде-е-ела", а именно вот "ух ты, а у тебя тут пресс, и видно!"
Плюс бонус, связанный с ходьбой. Я по натуре исследователь-наблюдатель, и мне страшно интересно подмечать, как меняются ощущения от ходьбы по городу (я очень много гуляю по возможности) по мере ухода лишнего веса и укрепления мышц. Как на одних и тех же маршрутах легче идти в горку, меньше одышка, как перестаешь замечать ступеньки и целые лестницы, как идешь отрезок пути с 15-килограммовым рюкзаком и ощущения те же, что раньше были БЕЗ рюкзака. Это все удивительно, этакие мини-чудеса если не каждый день, то каждую неделю, и они приносят массу позитива
-
-
15.03.2015 в 12:54Я не хочу, чтобы люди, видя меня, в первую очередь замечали мою фигуру и уже от этого воспринимали меня предвзято. И, опять же, за счет роста я не выгляжу "жирной", но "крупной" - да, выгляжу, и мне не хочется, чтобы именно это перекрывало мои остальные качества.
Ну и работа еще, да - я будущая бортпроводница, и размер крупнее 48 попросту неудобен в моей работе.
-
-
15.03.2015 в 13:03вот кстати про рост да, у меня 174см и в размере 46 на моих любимых каблуках 10-12см я тетя лошадь. Хотя объективно 46 размер бизко к полноте не стоял.
-
-
15.03.2015 в 13:31с точки зрения современного общества все это ни хрена не лишние вещи, а строго необходимые
мне катастрофически не повезло с телосложением - меня взяли бы в гренадерский полк без проблем, и, когда я худела до костей, все равно весила шестьдесят кило. то есть ланью мне не быть никогда
и фитнес в моей жизни - не преодоление и не Символ, а что-то вроде гигиенической процедуры
это обязательно из соображений здоровья и для интеграции в общество, как-то так
-
-
15.03.2015 в 13:49-
-
15.03.2015 в 14:53А вообще - спорт, железки в зале для меня стали зависимостью, которая спасает от депрессии и которая сделала меня сильной девочкой)
-
-
15.03.2015 в 14:54И в плане психики, так как постоянная физнагрузка и приятные перемены в зеркале - хорошо влияют на настроение... Ну и - после тяжелейшего гормонального срыва у меня было +45 кило, и какое-то время я думал, что с этим придется жить. Сейчас больше 20 кило в минусе, и просто даже прикольно сравнивать фотки.
Одно *но* я застрял на промежуточном этапе и уже пару лет не могу пнуть себя в сторону сброса оставшихся 15 - 20 кило. Сейчас вот "начинаю продолжать" =_)
Кстати - ваш дайрь мотивирует =)
-
-
15.03.2015 в 15:12-
-
15.03.2015 в 15:20Носить любую одежду без "девушка, на вас тут ничего нет", "дада, жопа больше 48 размера - повод купить лосины" и "куда тебе шорты с такими ляхами".
ну и в целом уже и представить не могу, как это - не заниматься, не владеть собственным телом, не чувствовать тонуса.))) привыкла иначе за столко лет-то.
-
-
15.03.2015 в 15:22это обязательно из соображений здоровья и для интеграции в общество, как-то так
хорошая фраза!
-
-
15.03.2015 в 15:38Да, как в спорт ударилась и вытащила голову из задницы.
-
-
15.03.2015 в 17:51Потом, я всю жизнь танцую. И когда на полные ножки надевают белые лосины - себя и зеркало не обманешь.
Когда приводила себя в порядок - втянулась. Степ-аэробика - это отдельная трава. Это же тот же танец, только с платформой. А когда получается у всех синхронно и ловишь волну - кайфкайфкайфкайф!!!
Когда пошла усиленная доза хореографии, станок - прочувствовала красоту тела, изящество руки и высоко поднятой головы, легкость летящей ноги. Вихрь вальса, полет польки
Кайф от усталости - такая мягкая ватная усталость после хорошей работы, разогретое пластилиновое тело.
Ощущение сильных мышц - ты хочешь поднять ногу за левое ухо? Пожалуйста. Педикюр опять же делать удобно.
Возможность надеть понравившуюся вещь и быть прям, как с обложки
Сейчас - хочу обратно в свои вещи, те самые, обложечные. В свой любовно подобранный гардероб
Чтобы мужчины оборачивались, а женщины смотрели оценивающе или даже завистливо. Дада, это греет мою самооценку.
Чтобы чувствовать себя хрустальной балеринкой рядом с мужем.
Еще раз - чтобы чувствовать себя легкой и сильной
И еще иметь много-много энергии
-
-
15.03.2015 в 20:41Итак, вот уже 7й месяц я занимаюсь тем, чтобы повысить свой энергетический ресурс. Сейчас он немного больше, чем был вначале и я начала замечать вокруг себя вещи, которые не сильно устраивают. Я пока ещё не готова их менять, но, думаю, когда энергии станет ещё чуть побольше, то что так приятно звать "ленью" отойдет на второй план и я начну действовать. Так это будет или нет, я пока не знаю. Но вот сегодня поняла, зачем мне нужен в доме такой дикий бардак. С ним шкаф полностью не открывается, и мне доступен лишь маленький кусочек зеркала. Когда я разберу бардак, зеркало будет доступно полностью и мне придется смотреть на то, чего я не хочу видеть - себя. Меня не устраивает мой внешний вид и я его не хочу видеть, именно для этого мне нужен бардак. И именно поэтому мне "лень" убираться. Потому что это потребует изменений, если я хочу себя каждый день видеть и удовлетворяться отражению в зеркале. Долгих и трудных изменений. На которые потребуется энергия, которой у меня на данный момент нет. Точнее, я надеюсь, что на данный момент я приближаюсь к границе, когда можно будет начать действовать.
Но, опять таки, этот пост отражает состояние на данный момент, и содержит "открытие", которое я сделала буквально несколько часов назад. Попробую чуть перефразировать. Бардак меня не удовлетворяет и не радует, но он мне необходим, поскольку защищает меня от ещё большего травмирующего фактора - собственного отражения в зеркале. И которое на данный конктретный момент времени я не могу изменить, хотя и знаю как.
Я думаю все измениться, как только причина, по которой я вполне осознанно пришла к такому состоянию будет мной изжита. Я знаю что это за причина. Можно, конечно, потратить денег на психолога, но он не поможет мне взглянуть своему страху в лицо и справиться с ним. Это я должна сделать самостоятельно.
На самом деле, очень вовремя появился этот опрос, без него я бы варилась в этих мыслях ещё какое-то время, а тут пришлось записать и разложить все по полочкам. Как верно сказано "все происходит в свое время и тогда, когда надо".
-
-
15.03.2015 в 21:38-
-
15.03.2015 в 21:46-
-
15.03.2015 в 22:59Проще говоря, зачем вам все эти похудения, уход за собой, и прочие лишние, по мнению современного общества, вещи?
ну по-первый, я с этим высказыванием абсолютно несогласна. кроме того, что я наблюдаю вокруг себя, будь то рабочий коллектив или круг друзей 90% людей, которым не все равно. во-вторых я в принципе в последнии 5-10 лет вижу тренд к культу тела
для меня хорошая физическая форма в первую очередь первый шаг к здоровью и долголетию, что для меня оч важно. я на пенсию выйду и наконец-то жить начну, посмотрю все страны, что не посмотрела, залезу на все горы. поэтому готовлюсь заблаговременно))
следующий фактор - у меня дети, они хотят, что бы я с ними бегала, прыгала, плавала и ездила на велосипеде. и мне приятно, что они говорят, мама ты у нас такая молодая и красивая и все можешь.
потом мне нравится носить красивые вещи, которые почему-то обычно шьют максимально до 40 европейского размера, а хорошо сидят они только на 36. мне нравится, что можно придти в магазин и выбирать из 15 юбок, которые сидят, а не из 2-ух
мне просто приятно, что я неплохо выгляжу))
-
-
15.03.2015 в 23:15-
-
16.03.2015 в 10:57Во-вторых, регулярные и постоянные занятия - единственный способ для меня поддерживать пострадавший не единожды позвоночник.
В-третьих, я мало знаю настолько же эффективных психотерапевтических средств как хорошая силовая тренировка!
В-четвертых, девушкам нравится красивое, прокаченное тело, и мне самому нравится
Это на вопрос "зачем мне фитнес". А вот зачем мне соревновательный ПЛ (даже одна его часть - жим) - сам себя спрашиваю каждый вечер после тренировки, приматывая пластырем к плечам охлаждающие пакеты и ожидая, когда пройдет действие укола. Но азарт, мать его, азарт!
-
-
16.03.2015 в 11:02Спустя какое-то время, мне как раз было 24-25 (я как раз только бросила курить, стажик был 8 лет), сотрудница по работе притащила меня в зал, я смотрю она бодрая такая носится, а ей 39 лет было, тело в тонусе, глаза горят, нашла себе нового мужчину, вся цветет и пахнет, а я в свои 25 выглядела как баран без интереса и вкуса к жизни, ну только что не толстый, но уже с целлюлитом.
Как итог: день без зала - грустьтоскадепрессия. Появилось много новых знакомых. Молодой человек тоже подсел на спорт.
Бонусы: здоровый дух, тело в тонусе, ничего нигде не висит, чувствую себя красивой, болею реже (раз в год, в отличие от 4-х раз ранее), все время хочется двигаться, прыгать и скакать.
Вот.
-
-
16.03.2015 в 12:01-
-
16.03.2015 в 15:29-
-
16.03.2015 в 17:40Круто!
Спасибо!
Приеду с учебы - отвечу всем
-
-
21.03.2015 в 11:06Всю жизнь до родов была худой. В целом своим телом была довольна, хотя как и у многих в голове сидел свой собственный идеал, по сравнению с которым у меня и грудь маловата, и попы нет, и ноги тонковаты, и руки, кстати, тоже. Но недовольство было недостаточно сильное, чтобы начать что-то с этим делать. Правда, однажды я пошла в качалку рядом с домом, но меня тогда яростно заревновал тогдашний муж и после трех посещений с пеной у рта запретил туда ходить).
Пока я ходила беременная, я не зная на себе, что такое лишний вес и уповая на то, что я всю жизнь ем сколько хочу и все равно худая, я поглощала в сумасшедших количесвах пирожные, шоколадки и макдональдс. Сладкого хотелось до безумия, до пены у рта, до трясучки в пальцах - такого у меня не было ни до ни после беременности. Как итог, после родов на мне остались 10 кг жирочка )) особенно если учесть, что беременность была тяжелой и в вечно постельном режиме, и без того хилые мышцы все иссохлись, так что выглядела я плачевно. (по своим меркам)
Так как я - ленивая жопа, я решила, что ведь многие так и живут и ничего, значит, и я смогу. Но не смогла. Мне было неприятно на себя смотреть в зеркало( Хотя окружающие мне ни слова о лишнем весе ни разу не сказали.
Сначала, когда шов от кесарево перестал болеть невыносимо и стал просто побаливать (месяца через полтора) я начала дома делать что-то наподобие зарядки - махи, приседания, наклоны и тд - мелочь мелочью, но в обязательном порядке, ежедневно, без пропусков. Потихоньку объемы стали уменьшаться даже от этой ерунды. Когда шов более-менее зажил, пошла на степ-аэробику. Вес-объем пошел вниз. Когда с родов прошло 6 месяцев, шов зажил до того, что мне уже не было больно качать пресс, я пошла в качалку.
Пришла туда с целью уменьшить объемы. Но очень быстро, буквально за пару занятий, решила - раз уж я все равно уже трачу на это свое время и силы, то почему я довольствуюсь просто похудением, когда могу начать лепить себе свое_идеальное_тело? ну и начала)) первые полгода прошли вообще ни о чем - мой тренер из клуба уволился, к новым я не подходила, ни у кого ничего не расспрашивала, а просто ебашила по старой программке, которую стоило поменять уже на третью неделю, а не юзать ее полгода подряд. К весне я решила "надо что-то менять", пришла на рецепцию и сказала "Дайте мне самого крутого прокачивателя женских поп!". И мне дали моего Никиту)) Всю весну он гонял меня как сидорову козу, потом клуб закрылся на ремонт, и он стал ходить со мной в другой зал на добровольной основе (сначала я оплачивала наши разовые посещения, потом уже стала платить только за себя, включил в наши тренировки элементы функционального тренинга. После открытия нашего клуба он проработал еще пару месяцев и укатил в Китай, сейчас иногда оттуда подсказывает мне всякие ягодичные хитрости))) В общем, после тренировок с ним у меня реально пошел какой-никакой прогресс, загорелся реальный интерес (ведь интересно же, когда ты делаешь и видишь результат, а не просто делаешь))), я начала шерстить спортивные паблики, вычитывать статейки, добадываться до наших местных качков и интернетных фитнес-гуру)) ну и с миру по нитке собирать себе свои тренировки, образы питания, хитрости, тонкости, уловочки и т.д.))
Сейчас качалочка для меня - это, во-первых, путь к своему_идеальному_телу, во-вторых, это один из способов уйти от рутины, снять стресс, встряхнуть мозги, перезагрузить нервы. Ну и, в-третьих, сам факт того, что я этим занимаюсь, а не сижу на жопе ровно, заставляет меня чувствовать себя красивой. Возможно, даже красивее, чем я объективно есть на самом деле.
Вот
-
-
21.03.2015 в 11:13Это март 2013 - 2 месяца после родов, за спиной - пара недель домашней зарядки + сокращение калорийности питания.
А это - июль 2014 - 4 месяца действительно активных моих тренировок силовых+функциональных
-
-
20.04.2015 в 20:05